Как дожить до 100 лет?

Секрет 1

Низкий вес. Если вы толстый, то вероятность дожить до 100 лет снижается многократно. Грустно, но это правда. Низкокалорийное питание и не симптоматическое, а пожизненное, должно стать вашим кредо. И единственное, что вы должны свято отслеживать в своем рационе это количество употребляемого белка. Сколько нужно именно Вам? Как подобрать правильные жиры и кто такие «длинные углеводы»? Почему ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить индивидуально подобранные комплексы витаминов и микроэлементов? Почему цинк и селен для мужчин так необходимы и откуда их взять? Из каких продуктов женщинам за 40 лучше черпать бесценный фито эстроген? На все эти вопросы могу ответить только на личной консультации после детального обследования.

Секрет 2

Гормональный фон. Вы много слышали про женский климакс, но мало знаете о мужском. Определенная концентрация мужских половых гормонов (андрогенов) и женских (эстроген, прогестерон) находится в прямой зависимости с тем, как мы себя ощущаем, в какой физической и сексуальной форме находимся. Поддержать этот биологический спектр природных регуляторов может помочь специалист по anti age. Не фитнес тренер, а именно врач, который достаточно грамотен для того, чтобы на время перевести ваш организм в режим ручного управления для восполнения баланса гормонов, в том числе знаменитого гормона роста человека (HGH). А потом вывести вас обратно в режим автономного функционирования. Своевременно отслеживая показатели жизненно важных гормонов, можно долго не иметь проблем с мышечным тонусом и наличием подкожного жира. Певица Мадонна пользуется этим рецептом вот уже 20 лет…

Секрет 3

Спорт. Забыл сказать, что факторы 1 и 2 без регулярных спортивных нагрузок работать не будут. В кабинете врача можно получить вектор развития и вдохновение, но тренировать ягодичные мышцы вы будете самостоятельно. И не убивайте себя на дорожке с самого начала. Задача научиться получать удовольствие от спорта и достигнутых результатов, иначе быстро «сдуетесь» и до 100 лет не дотянете.

Секрет 4

Косметология и пластическая хирургия. Некоторые вещи просто невозможно исправить без помощи нас, профессионалов эстетической медицины. Главное правило тут: решать любые проблемы с внешностью равномерно, постепенно и немного с опережением. Мимические морщины убираются Ботоксом, упругость кожи достигается супер новинкой – синтезированным эластином (Японские биохимики постарались и сделали отличный 4-х компонентный коктейль), саморассасывающиеся нити теперь уже умеют не только подтягивать, но синтезировать коллаген, форму груди девушки во всем мире рутинно улучшают анатомическими имплантами с памятью формы и так далее. Современные лазеры и аппараты по коррекции фигуры помогут избавиться от последнего комочка жира на животе, который скрывает ваш пресс. Возможности практически безграничны, если вы в правильных руках.

Секрет 4 (логическое продолжение фактора 1)

Питание. Вы в курсе, что зелень, которую мы покупаем в магазинах, растет не в земле, а в эко-геле? Откуда в нем возьмутся полезные микроэлементы, витамины и минералы лично мне не известно. Приходится включаться в процесс продуктового шопинга уже серьезно. Выбор «полезных» продуктов становится похож на собирание элементов для идеального столового сервиза. Особняком стоит алкоголь. Да, я тоже слышал от кардиологов, что он скорее полезен в определенном возрасте. Но вы знаете почему они так говорят? Вроде бы после 60, когда возрастает риск формирования тромбов, крепкий алкоголь разжижает кровь и улучшает ее «текучесть». Но наша-то с вами задача не довести организм до такого сгущения крови. Решать вам, лично я алкоголь не пью. Но вы можете редко позволять себе один-два бокала дорогого вина. Сложно так жить? Но до 100 лет тоже доживают единицы.

Записаться на консультацию к anti age эксперту и личному коучу по питанию вы можете по телефонам:

+7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 в Москве

+7 843 236-66-66 в Казани.

Запишитесь на прием онлайн, и получите скидку 30% на консультацию!