Такое вот «предательство» с их стороны обусловлено:
⁃ постоянной занятостью, руками мы делаем очень многое, отсюда излишнее трение, контакт с окружающей средой и агрессивными веществами.
⁃ особенностью строения и функционирования кожи рук: мало сальных и потовых желез (имеется ввиду тыльная сторона). Мягкость кожи обеспечивается гидролипидной мантией, которая крайне уязвима к воздействиям внешних факторов.
⁃ богатством и одновременно хрупкостью микробиома. Априори кожа рук имеет более разнообразный микробиом, но наш образ жизни может существенно нарушать эту гармонию, провоцируя эстетические проблемы.
Давайте посмотрим, как мы можем помочь нашим рукам выглядеть дольше ухоженными.
1. Правильное мытьё рук. Во-первых, микробиом кожи рук после мытья довольно быстро восстанавливается за счёт того, что часть популяции остаётся в складках и под ногтями, плюс «заносится» с других участков тела. Но проблема кроется в том, что моем руки мы очень часто (особенно если по роду деятельности это положено), и не соблюдаем некоторые правила:
⁃ не мыть руки жёсткими средствами типа кускового мыла. Только мягкие гели!
⁃ мыть правильно, тщательно, но быстро и тёплой водой. Долгое намыливание вредит!
⁃ полностью высушивать руки после мытья. Идеально для этого подходят бесконтактные бумажные полотенца или электросушилка (погружная).
⁃ наносить крем после каждого мытья рук. Да, это крайне важно, причём не любой крем, а увлажняющий, но не жирный, который быстро впитывается. Идеально, если это будет флакон с дозатором. Прекрасная привычка, достаточно поставить его на раковину рядом с мылом.
2. Защита от ультрафиолета. Потому что именно он существенно влияет на упругость и эластичность и без того уязвимой кожи рук, но также вызывает потемнение и пигментацию, которую крайне сложно выводить в этой зоне. При длительной работе руками на солнце или занятиях спортом (велоспорт, гребля), да даже просто прогулки с детской коляской лично я рекомендую использовать специальные перчатки с UV-защитой (такие вы точно найдёте в спортивных магазинах или «всё для рыбалки», например). Не хотите перчатки – наносите солнцезащитный крем, а ещё удобнее стик, его можно наносить и обновлять локально только на тыльную сторону.
3. Правильный уход косметического плана включает в себя подбор крема, подходящего именно вам. Многим кажется, что для рук нужно выбирать кремы пожирнее, но это не так. Слишком окклюзионные текстуры могут ухудшать состояние как раз за счёт парника, они лучше подходят для кожи с атопическим дерматитом и экземами. Вне этих заболеваний достаточно подобрать комфортную текстуру крема и использовать в идеале после каждого мытья рук. Липидовосполняющие компоненты в виде масел, керамидов, холестерина и сквалана — обязательны. Также обратите внимание на присутствие мочевины (2,5-5%), а также глицерил глюкозида (компонент помогает «протолкнуть» увлажняющие активы глубже обычного).
4. Можно ли делать большее? Конечно, всё зависит от вашего желания! Огромное количество косметологических процедур: ботулотерапия, мезотерапия, фототерапия и т. д. В домашнем уходе также можно использовать ретиноиды в качестве anti-age курса, а также мягкое отшелушивание кислотами, энзимами или механическими эксфолиантами.
Мягких и нежных вам рук!
